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Tél : 06.67.15.98.92 Mail : fabienjolivel@hotmail.fr

 

Les formations Initiateur et Moniteur Balintawak auront lieu au CRJS de Petit Couronne (près de Rouen) du mercredi 19 avril au dimanche 23 avril 2023 

Saison 2022/2023

 

Cours à Maromme :

le mardi de 19h30 à 21h

(De Campo Orihinal)

 

le jeudi  de 18h30 à 20h30

(Balintawak)

Niveau Initiateur

1) Positions de base

 

2) Délivrer les 12 frappes de base

 

3) Vocabulaire technique

 

4) Exécuter les 12 défenses de base

 

5) Positions bantay /sagbay

 

6) Délivrer les 12 power strike en position bantay

 

7) Exécuter les 12 défenses de base + remise power strike

 

8) Amara simple bâton n° 1

 

9) Vocabulaire technique

 

10) Mano mano

 

11) Amara simple baton n° 2

 

12) Attaque/défense sur les 12 angles

 

13) Travail du Punio ou Pok-Pok sur les 12 angles

 

14) 1er groupe et variantes

 

15) Désarmements de base (1ère partie)

 

16) 2ème groupe + variantes